Массаж спины в домашних условиях в картинках

Содержание

Как правильно делать массаж спины: основные техники

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж можно делать не только в салоне, но и дома. Чтобы понять, как делать массаж спины, полезно освоить основные его методы и принципы.

Все движения при обработке спины должны быть по ходу тока лимфы:

  1. Начинают и заканчивают сеанс расслабляющими поверхностными поглаживаниями;
    • От поясницы к паховым лимфатическим узлам;
    • От нижнего грудного отдела к подмышкам;
    • От верхнего грудного отдела к надключичным лимфатическим узлам.
  2. Техника классического массажа включает в себя поверхностные (поглаживание, растирание, непрерывная вибрация) и глубокие приемы (разминание, выжимание).

Помимо общих правил, есть еще специфические рекомендации и методики, которые могут научить, как правильно делать массаж спины и отдельных мышечных групп.

Техника массажа

Массируемый лежит на животе, руки вытянуты вдоль туловища слегка согнуты в локтях, под головой маленькая плоская подушечка. Если массаж в положении лежа на животе невозможно выполнить, его можно сделать в положении больного лежа на боку.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Поглаживание

Вначале применяют широкое поверхностное поглаживание. Затем глубокое глажение тыльной стороной кисти от гребней подвздошных костей, поднимаются вверх к ключицам. Достигнув надключичных ямок, плавно возвращаются к крестцу.

Ладони отодвигают на некоторое расстояние от позвоночника и выполняют движения вверх по направлению к подмышечным впадинам. Возвращаются тем же движением к паховым складкам. Массажными движениями нужно обработать всю спину. На боковых поверхностях выполняют обхватывающее поглаживание.

поглаживание

Выжимание

Более глубокий прием – выжимание выполняют по ходу тока лимфы. Он выполняется медленно. Воздействуют не только на кожу, но и на более глубокий слой. Для лучшего эффекта выжимание выполняют с отягощением. Для этого одна рука накладывается на другую. Начинают с обработки длинных мышц спины. Постепенно переходят на широчайшие мышцы. Прием выполняется по трем линиям.

Растирание

Перед тем как приступить к глубокой обработке, подготавливают мышцы, выполняя растирание. Прием выполняется со смещением кожи. На длинных мышцах растирание начинают от крестца. Полукружными движениями обрабатывают область остистых отростков вверх к шее. Дойдя до линии роста волос, обратным движением возвращаются к крестцу. Прием можно выполнить 5-6 раз.

На широчайших мышцах спины можно выполнить пиление двумя руками или выполнить прием локтевой поверхностью кисти. Начинают с области поясницы. Можно выполнить прием расставленными фалангами пальцев.

На боковых поверхностях применяют «пересекание». Выполняется оно лучевыми поверхностями обеих кистей. Начинают движение от области таза к подмышечным впадинам.

Растирание межреберных промежутков выполняется от позвоночного столба в стороны. Применяют прямолинейное растирание расставленными граблеобразно пальцами одной или двумя руками. Можно выполнить прием попеременно.

Для того чтобы растереть внутренний край лопатки, руку пациента закладывают за спину, локоть опускают. Одной рукой надо приподнять надплечье, а второй выполнить растирание. На участке между лопаткой и позвоночным столбом можно выполнить прием подушечками или гребнями пальцев.

Заканчивают общими широкими растираниями всей поверхности спины. Как правило, его выполняют обеими руками. Обязательно сделать несколько поглаживаний.

Разминание

Для наибольшего усилия во время выполнения разминания одну руку кладут на другую. Начинают с обработки длинных мышц. В зависимости от назначения массажа на этой области можно проводить следующие виды разминания:

  • Большим пальцем одной руки. Палец прижимает мышцу к кости и совершает вращательные движения вверх по паравертебральным зонам.
  • Обеими руками. Выполняется попеременно большими пальцами по обеим сторонам позвоночника.
  • Подушечками четырех пальцев кругообразными движениями.
  • Фалангами пальцев кругообразными движениями.

разминание

Обработав длинные мышцы, начинают разминать широчайшие. Движения от гребня подвздошной кости к подмышечным впадинам. Мышца во время выполнения приемов захватывается, оттягивается и массируется круговыми движениями.

Для того чтобы выполнить разминание мышц лопатки, следует одну руку положить под плечевой сустав и немного его приподнять. Правильный массаж включает обработку плечевого сустава. Проводится растирание кругообразными движениями по задней, передней и средней поверхности сустава.

Окончание сеанса

Заканчивают массаж для спины приемами вибрации. Применяются энергичные ударные движения ладонной поверхностью или кулаками по всей поверхности спины. Можно выполнить «рубление» локтевыми краями кисти. Выполнять его следует вдоль мышечных волокон.

После ударных приемов проводят вибрационное поглаживание. Заканчивают массаж общими широкими поглаживаниями всей поверхности спины.

Классический массаж спины обычно по времени занимает около 20 мину. Половина этого времени уделяется разминанию.

Массаж в домашних условиях

Выполняя массаж в домашних условиях, приготовьте рабочее место. Поверхность должна быть ровной, твердой и устойчивой. Можно проводить процедуру на полу. Под голеностопными суставами должен быть небольшой валик или подушка. Под головой плоская подушка. Можно попросить пациента положить кисти рук под голову.

В комнате должно быть достаточно тепло. Иначе вы не добьетесь нормального расслабления пациента. Массаж лучше всего выполнять, используя специальные средства.

Следует придерживаться общих правил для классического массажа.

  1. Правильно делать массаж спины надо, применяя на первых сеансах легкие щадящие приемы.
  2. Во время сеанса выполняются приемы, которые воздействуют поверхностно на ткани, затем переходят к более глубоким приемам.
  3. Не следует применять ударные приемы в области проекции почек.
  4. В области проекции сердца выполняют щадящие ударные приемы.
  5. Заканчивают сеанс успокаивающими поверхностными приемами.

Не рекомендуется выполнять в домашних условиях манипуляции на позвоночнике. Допускается обработка только околопозвоночных зон.

Комментарии

Наталья — 01.04.2016 — 17:47

  • ответить

Ангелина Романовская. — 11.06.2016 — 14:33

  • ответить

Гость — 07.08.2016 — 09:00

  • ответить

Александра — 09.01.2017 — 19:19

  • ответить

Гость — 09.03.2017 — 17:10

  • ответить
  • ответить

Гость — 05.06.2017 — 05:48

  • ответить

Борис Андреевич — 19.04.2017 — 10:44

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Массаж спины: показания к процедуре, как правильно выполнять, цены в Москве

    Массаж – это ряд приемов рефлекторного и механического влияния на организм при помощи растирания, поглаживания, вибрации, давления, проводимых непосредственно на поверхности тела при помощи рук или специальных приспособлений и аппаратов. Массаж спины способен устранить усталость, облегчить боль при различных заболеваниях позвоночника, расслабить напряженные мышцы. Он включается в состав комплексного лечения большинства болезней позвоночного столба.

    Содержание статьи:
    Для чего и когда проводят?
    Противопоказания
    Основные приемы, правила выполнения
    Стоимость процедуры

    Для чего проводят массаж?

    В процессе массирования спины происходит масса положительных изменений:

    • улучшается кровообращение в массажируемых тканях и их трофика;
    • происходит расслабление мышц;
    • уменьшается интенсивность болей либо они вовсе исчезают;
    • происходит укрепление мышечного каркаса;
    • девушка лежит на кушеткеустраняется усталость;
    • повышается иммунитет;
    • усиливается обмен веществ;
    • снимается отечность тканей;
    • замедляется процесс старения кожи;
    • устраняются головные боли, и нормализуется давление (если причиной их возникновения было ущемление);
    • улучшается настроение и общее состояние организма.

    При каких болезнях показан массаж?

    Массаж может применяться практически при любых болезнях, так как он положительно влияет на весь организм. Массаж спины же рекомендуется проводить при:

    • остеохондрозе позвоночника;
    • сколиозе;
    • мышечном перенапряжении;
    • невралгиях;
    • деформирующем спондилоартрозе;
    • радикулите;
    • начальных стадиях межпозвонковых грыж;
    • ишиасе;
    • миозите;
    • кифозе;
    • пониженном мышечном тонусе;
    • болезненности спины;
    • нарушениях функционирования опорно-двигательной системы.

    Также массаж заметно ускоряет восстановление после перенесенных переломов, ушибов и других травм.

    Противопоказания к проведению массажа

    Существует немало заболеваний и состояний, при которых проведение массажа спины строго запрещено. К ним относятся:

    • острые воспалительные процессы в организме, сопровождающиеся лихорадкой и иными симптомами интоксикации организма;
    • кожные заболевания;
    • заболевания крови;
    • гнойные высыпания на коже;
    • различные кожные заболевания в месте проведения;
    • нарушение целостности кожного покрова в месте выполнения массажа;
    • наличие опухолей;
    • состояние алкогольного опьянения;
    • мужчина проходит лечебную процедурукровотечение;
    • туберкулез;
    • воспаление лимфатических узлов;
    • венерические заболевания;
    • чрезмерное возбуждение или угнетение ЦНС;
    • остеомиелит;
    • стенокардия;
    • бронхиальная астма;
    • периоды обострения хронических болезней;
    • склероз сосудов головного мозга;
    • гипертонический криз.

    Перед принятием решения пройти курс массажа в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом.

    Основные приемы лечебного массажа спины

    Массаж спины включает поверхностные и глубокие приемы. К поверхностным относят поглаживание, вибрацию и растирание, а к глубоким – выжимание и разминание.

    Поглаживание

    Поглаживания – начальная и заключительная часть массажа спины. Их выполняют всей поверхностью ладони, оказывая воздействие только на кожу. Можно выполнять поглаживание одной или обеими руками. Выполняются ритмичные, легкие, поверхностные движения, направленные на улучшение дыхания кожи. Руками производят скользящие движения с небольшим надавливанием. Кожа при этом не должна собираться в складки. Поглаживания проводят не менее 15 минут.

    За это время устанавливается контакт с массажируемым, происходит стимуляция процессов обмена в коже и подкожном слое, усиливается функционирование потовых и сальных желез, усиливается отток лимфы и венозной крови, устраняются застойные явления. В конце массажа поглаживание оказывает успокаивающее действие. поглаживание

    Применяются различные приемы поглаживания: спиралевидное, прямолинейное, продольное, зигзагообразное, попеременное, зигзагообразное, граблеобразное, щипцеобразное. Лучше всего применять все виды поглаживания одновременно. Такое разнообразие позволит максимально подготовить мышцы спины к дальнейшему массажу.

    Растирание

    Этот прием массажа заключается в растяжении и смещении кожи одновременно с подкожными тканями в различных направлениях. Массажист сдвигает руками кожу вперед, что приводит к образованию складок. При этом происходит усиление кровообращения, расслабление мышц и увеличение их подвижности, рассасывание отложений в суставных тканях, устранение отечности, уменьшение болевых ощущений.

    Растирание, как и поглаживание, бывает нескольких видов:

    • прямолинейное;
    • спиралевидное;
    • зигзагообразное;
    • кругообразное.

    Помимо этого, применяются и вспомогательные техники растирания: строгание, пиление, пересекание, штрихование и гребнеобразные движения.

    Растирания выполняют медленными, но интенсивными движениями. При этом следует проявлять особую осторожность, чтобы не нанести повреждений коже.

    В отличии от поглаживания не стоит одновременно применять все виды растирания. Намного лучше выбрать 1-3 вида и выполнять их с утяжелением свободной рукой. Так же хорошо совмещать растирание с поглаживанием.

    Вибрация

    Эта методика проведения массажа спины заключается в передаче колебательных движений массируемой области при помощи ладони, одного или нескольких пальцев, кулака либо же специального вибромассажера. Следует выполнять вибрацию таким образом, чтобы ее действие распространялось на ткани, расположенные внутри, а не расходилось по сторонам.

    вибрацияСуществует 2 основных вида вибрации: непрерывная и прерывистая. Они имеют еще свои подвиды: похлопывание, пунктирование, встряхивание, потряхивание, сотрясение и др. Чтобы выполнить хороший массаж спины достаточно овладеть несколькими из них.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Под действием вибрации происходит улучшение регенеративных и обменных процессов, улучшается кровообращение тканей, уходит боль и утомление. В зависимости от силы вибрации можно добиться разного воздействия на тонус мышц. При легкой вибрации – он повышается, при сильной – снижается и мышцы расслабляются.

    Вибрацию можно выполнять только на расслабленных мышцах. Хороший эффект дает ее чередование с поглаживанием.

    Разминание

    Этот прием является основой всего массажа и составляет не менее 50% времени всей процедуры. Разминание заключается в захватывании мышц и давления на них, при этом они смещаются или придавливаются к костям. Проводить этот прием можно только на расслабленных мышцах, поэтому если они все так же напряжены, следует продолжить их подготовку при помощи поглаживания и растирания.

    Существует множество приемов разминания: ординарное, продольное, двойное кольцевое, двойной гриф и т.д. Выполняются все они ритмично, однако без резких движений и рывков. Переход одного вида разминания в другой следует проводить без паузы. Первые сеансы массажа разминание должно быть более мягкое. Постепенно силу и глубину разминания наращивают.

     разминаниеПод таким активным воздействием улучшается лимфоток и кровообращение, укрепляются мышцы, происходит улучшение обменных процессов и регенерации в тканях. При регулярном проведении массаж спины с хорошо выполненным разминанием способен заметно укрепить мышечный корсет спины.

    Выжимание

    При выжимании оказывается воздействие на подкожные ткани и поверхностные мышцы. Эта методика обеспечивает быстрое опустошение, а затем наполнение кровеносных сосудов в области воздействия. При этом улучшается не только кровообращений и лимфоток, но и улучшается питание тканей, устраняются отеки, прогреваются ткани и уходит болезненность. Выжимающие движения возбуждают центральную нервную систему и тонизируют организм.

    Выжимания можно проводить основанием либо ребром ладони, для более глубокого воздействия можно воздействовать с отягощением свободной рукой.

    Выжимание проводится в медленном темпе, чередуясь с разминанием. Болевых ощущений оно вызывать не должно.

    Проведение массажа спины в домашних условиях

    Наилучшие результаты дает массаж спины, выполненный специалистом. Если же по какой-либо причине возможности обратиться к специализированному массажисту нет, то можно осуществлять процедуру и в домашних условиях. При этом важно предварительно проконсультироваться с врачом о возможности применения, а также изучить правила проведения и технику выполнения массажа.

    Помещение для массажа должно хорошо проветриваться. Температура воздуха при этом должна быть в пределах 22-23 градусов. Если в помещении будет слишком холодно, то повысится мышечный тонус массажируемого и потребуется намного больше времени на расслабление мышц.

    Перед началом сеанса массажист должен размять и нагреть свои руки. Не рекомендуется прекращать тактильный контакт ни на мгновенье во время массажа.

    Как правильно выполнять массаж спины и шеи?

    При выполнении массажа спины очень важно придерживаться правил выполнения движений. Они должны быть направлены только по ходу тока лимфы:

    • поглаживание шеиот верхней части грудного отдела к надключичным лимфоузлам;
    • от нижней части грудного отдела – к подмышкам;
    • от поясницы – к паху.

    Нельзя оказывать чрезмерное надавливание непосредственно на позвоночник и область почек.

    Движения массажиста не должны вызывать сильных болевых ощущений. Если они появляются – следует снизить интенсивность воздействия.

    Массажируемый человек должен лечь на живот на твердую поверхность. Руки следует слегка согнуть в локтях и расположить вдоль тела.

    Массаж спины начинают проводить с поглаживания, затем постепенно переходят к растиранию. Хорошо разогрев спинные мышцы, выполняют поглаживание и переходят к разминанию. Между разными видами разминания следует выполнять короткие поглаживания для расслабления мышц. Следует избегать интенсивных движений в области сердца и почек.

    В разминание включают короткие серии выжиманий. В завершение выполняют вибрацию и поглаживание.

    Для достижения лучшего результата следует применять специальные массажные крема и масла. Они могут обладать различными действиями, поэтому лучше посоветоваться с врачом о возможности применения того или иного средства. Например, не при всех заболеваниях возможно выполнение массажа с применением разогревающих средств.

    Первый сеанс массажа не должен превышать 15 минут. Постепенно время проведения увеличивают до 40 минут.

    Самомассаж шеи

    При необходимости шею можно массировать самостоятельно. Для этого следует удобно сесть, выпрямить спину, завести руку назад и начать поглаживание. Когда мышцы достаточно расслабятся, переходят к прямым и круговым растираниям, пилению. Затем выполняют похлопывания и поколачивания, после чего приступают к разминанию. Этот этап массажа можно начинать только после хорошего разогрева мышц шеи. Завершить массаж следует поглаживаниями. Такой самомассаж позволяет снять усталость, улучшить общее самочувствие и будет отличной профилактикой остеохондроза шейного отдела.

    Цены на массаж спины в Москве

    Массаж спины выполняют во многих клиниках и лечебных кабинетах Москвы. Средняя его стоимость колеблется в пределах 1-2 тысяч рублей. Цена зависит от массажируемой области, а также квалификации специалиста. При заказе сразу всего курса массажей и его полной оплате большинство учреждений предоставляют скидки.

    В медицинском центре «Эвеналь» массаж спины в течении 25 минут стоит 800 рублей. При необходимости массажировать пояснично-крестцовую или шейно-воротниковую зоны необходимо заплатить 650 рублей за 20 минут.

    Адрес этого центра: Москва, ул. Россолимо, д. 17, на территории бизнес-центра.

    В Лечебно-диагностическом центре на Вернадского цены заметно выше. Массаж спины здесь обойдется 2250-2500 рублей (дешевле в ночное время), массаж пояснично-крестцовой зоны – 1530 рублей.

    Адрес: Москва, пр-кт Вернадского, 5, корпус 1.

    В сети клиник «Мастерская здоровья» массаж спины стоит 2350 рублей за 40 минут. Эта клиника расположена на ул. Ленинская Слобода, 19 с6 (станция метро Автозаводская).

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Артроз поясничного отдела позвоночника

    Боли в пояснице достаточно часто встречаются при современном образе жизни. Причиной является артроз поясничного отдела позвоночника. Дистрофия межпозвоночных дисков вызывает воспаление и боль, мешающие нормальному течению жизни. Стоять, сидеть с прямой спиной бывает сложно, не то чтобы согнуться. Теряется подвижность, желание что-либо делать, в худшем случае – потеря работоспособности.

    Причины патологии.

    Развитие артроза позвоночника происходит по нескольким причинам:

    • возраст;
    • врожденная дисплазия суставов позвоночного столба;
    • сколиозы, кифозы, лордозы;
    • избыточные вес, перегрузка позвоночника;
    • перенесенные травмы позвонков поясничного отдела.

    Кроме того, есть еще ряд неспецифических факторов, влияющих на развитие артроза не только в пояснично крестцовом, но и в других отделах опорно-двигательной системы:

    • нарушения синтеза коллагена II;
    • недостаточное поступление веществ, необходимых для регенерации хрящевой ткани;

    Этапы развития и симптомы.

    Возникновение заболевания делится на 3 стадии:

    I стадия – начальная. На этом этапе артроз поясничного отдела сложнее всего диагностировать. Симптомы этой стадии не выражены, так как деформация хрящевой ткани сочленений только началась. Недостаток влаги и минеральных веществ приводит к иссыханию хряща – он уплощается и, под действием гравитации и давлением позвонков, деформируется.

    II стадия – стадия средней тяжести. Позвоночный диск поясничного отдела покрывается трещинами, становится шероховатым и неровным, больше похожим на кость. На этом этапе к разрушению хряща присоединяется воспаление, болезненность в спине при наклонах. Именно тогда пациент может обратиться к врачу с жалобами. Постановка диагноза происходит именно на этой стадии.

    III стадия – тяжелый артроз. Отсутствие необходимого лечение приводит к появлению сильных, нестерпимых болезненных ощущений в спине при малейшей нагрузке, нахождении в одном положении долгое время. Обратить деформацию хряща на этой стадии артроза уже невозможно – потребуется хирургическое вмешательство.

    Диагностика. Как она проходит?

    Для подтверждения предварительного диагноза доктор назначает несколько исследований:

    • ренгтенография;
    • МРТ (магнито-резонансная томография), КТ (компьютерная томография);
    • анализ крови;
    • радиоизотопное исследование;
    • доплерография.

    Все методы диагностики помогут врачу точно определить стадию артроза, назначить соответствующее лечение – терапевтическое или хирургическое.

    Лечение артроза позвоночника.

    Комплексное, систематическое лечение артроза дает хорошие результаты – купирует боль и воспалительный процесс, поддерживает хрящевую ткань и возвращает пояснично крестцовому отделу позвоночника гибкость.

    При лечении артроза необходимо:

    • снятие боли, воспаления;
    • поддержание межпозвоночных дисков;
    • развитие подвижности, гибкости позвоночного столба.

    Для снятия болезненных ощущений и воспалительного процесса врач назначит нестероидные противовоспалительные лекарственны средства (аспирин, диклофенак, ибупрофен). При острой стадии артроза, когда боль нужно снять быстро часто назначают фенилбутазон. Это очень агрессивное противовоспалительное лекарство, принимать которое необходимо только после назначения врача.

    Так же при артрозе поясничного отдела возможно введение эпидуральной инъекции стероидных препаратов. Это поможет снизить болевые ощущения и купировать воспаление на длительный срок (время действия лекарства зависит от индивидуальных особенностей организма). Применение подобного метода лечения рекомендуется не более трех раз в год.

    Хондропротекторы назначаются для поддержания хряща. Они бывают в виде таблеток, капсул (Структум, Хондроитин Акос); мазей, кремов (Хондроитин Акос, Хондроксид Максимум); инъекций для внутримышечного, внутрисуставного введения (Сустагард Артро). Они запускают синтез хрящевой ткани, доставляют необходимые вещества к суставу – гиалуроновую кислоту, хондроитин сульфат, минералы и витамины, необходимые для синтеза хряща и поддержания его функций.

    После снятия боли, воспаления назначается физиотерапия и ЛФК, направленная на возвращение гибкости и подвижности позвоночнику.

    • массажи;
    • рефлексотерапия (иглоукалывание);
    • магнитная терапия;
    • лазерная терапия;
    • лечебные ванны.

    Физиотерапия позволяет нормализовать кровообращение в области артроза пояснично крестцового отдела, снижает отечность, улучшает тонус мускулатуры и облегчает лечение. Однако применение физиотерапевтических методов возможно только при частичном снижении отечности и воспаления в области артроза.

    Лечебная гимнастика.

    Назначается физиотерапевтом. Заниматься ей следует только под наблюдением специалиста в больничных условиях. Все упражнения делятся на 3 группы:

    1. Упражнения с обручем – помогают улучшить кровообращение в области поясницы, усиливают обменные процессы. Подходят для профилактики и противопоказаны при грыжах поясничного отдела.
    2. Упражнения с фитболом. Развивают подвижность и гибкость позвоночного столба, снимают напряжение в мышцах. Использование массажных мячей также усиливают обмен веществ.
    3. Общая лечебная физкультура для позвоночника. Помогает снять болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, развивает гибкость и подвижность суставов.

    Народная медицина.

    Для облегчения симптомов артроза пояснично крестцового отдела позвоночника дома используют народные рецепты мазей, компрессов и растрирок.

    Компресс из хрена снимает боль и воспаление в ночное время. Для его приготовления натрите хрен на мелкой терке, нагрейте и заверните в хлопковую ткань. Приложите компресс на область поясничного отдела, укутайтесь теплой шалью.

    Хорошо снимает боль мазь из трав. Смешайте ромашку, календулу и корень лопуха с вазелином. Втирайте такую смесь в больную поясницу при артрозе позвоночника легкими массажными движениями каждый день по мере необходимости.

    Так же снять воспаление и болевой синдром помогут растирания барсучим или свиным жиром. Кончиками пальцев аккуратно втирать растопленный жир в поясницу, разогревая лежащие вокруг мышцы. Такой массаж лучше делать перед сном каждый день.

    Хирургическое лечение.

    Операционное вмешательство назначается только когда консервативное лечение не приносит облегчения. Есть 2 вида операций:

    1. Донервационные – проводятся исключительно для избавления пациента от болезненных ощущений. Нервные окончания в суставе «отключаются» при помощи термического воздействия – это купирует боль и позволяет продолжить лечение медикаментами.
    2. Трансплантация сустава. Больной сустав заменяется на искусственный. Такая операция проводится на последних стадиях заболевания, при сильной деформации позвонков.

    Ортопедический режим – важная часть лечения.

    Артроз пояснично-крестцового отдела позвоночника – хроническое заболевание, требует постоянного поддержания межпозвоночных сочленений в хорошем состоянии. Для этого необходимо использование специальных медицинских бандажей, поддерживающих спину в естественном положении, ограничивающих движения в пояснично-крестцовой области. Они снимают нагрузку со спины, тазобедренных суставов.

    Корсеты необходимо носить до 14-16 часов в сутки – они значительно снижают болевые ощущения в спине. Они очень удобны в повседневной жизни и не мешают при работе, домашних занятиях. Снимают их только с разрешения врача, когда он больше не видит надобности в их использовании. При возобновлении болей корсет надевают повторно до того момента, когда болевой синдром пройдет.

    Заключение

    Вылечить артроз позвоночника не тяжело, главное приступить к лечению вовремя и со всей ответственностью. В таком случае использование препаратов, физиотерапевтические процедуры и ортопедический режим приносят быстрый и стойкий эффект – здоровую и подвижную спину.

    Добавить комментарий